NUTRICIÓN Y SALUD

En este blog se puede ver algunos pasos para tener una vida sana.

Guía de alimentos: Tomar alimentos para depurar tu organismo. En primer lugar, es fundamental que bebamos una buena cantidad agua. En segundo lugar, la nutrición es muy importante.

  

Vida sana: es importante una alimentación con mucha fibra. el estreñimiento es una de las consecuencias más directas de una dieta baja en fibra.

Nutrición deportiva: nos aporta felicidad y es una de las cosas que más ayudan a bajar de peso.

CONSEJOS: 

Alimentarse bien es una de las claves para tener una buena salud, la salud mejora al mantener una dieta equilibrada. 

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